REFORMER Pilates
La méthode Pilates, créée par Joseph Pilates au début du XXᵉ siècle, s’est développée après l’ouverture de ses premiers studios aux États-Unis. Inspirés par cet héritage, nous avons choisi d’enseigner la méthode STOTT Pilates.
Développée au Canada il y a plus de 30 ans, cette approche reprend les fondamentaux du Pilates classique tout en les adaptant aux connaissances scientifiques modernes. Elle permet ainsi une pratique plus sécuritaire, efficace et accessible à tous.
Nos machines sont également fabriquées au Canada par la marque Merrithew, reconnue internationalement pour la qualité de ses équipements Pilates.
Le Pilates Reformer permet de travailler les muscles en profondeur. Cette méthode améliore la force, la stabilité et la coordination, tout en aidant à retrouver une posture équilibrée et une silhouette harmonieuse. Les séances sont adaptées à tous les niveaux.
En cas de doute ou de condition particulière, nous vous recommandons de demander conseil à votre médecin avant de commencer la pratique.
Nos valeurs.
MAT Pilates
Nos accessoires de pilates tapis proviennent également de la marque Merrtihew.
Le Pilates MAT travail le gainage en profondeur du corps. Il permet de réaligner le corps et l’esprit. Afin de retrouver une bonne mobilité et souplesse en pleine conscience des mouvements. Le Pilates sur tapis est accessible à tous les niveaux. La méthode est recommandé pour les personnes souffrant de douleurs articulaires ou musculaires.
En cas de doute, demandez conseil à votre médecin avant de pratiquer.
Toutes nos coach sont diplômées de la méthode traditionnelle Pilates